Algunos padres, cuando
el niño se despierta por la noche, se lo llevan a su cama para evitar tener que
desplazarse a su habitación en caso de volver a despertarse. Esto es una mala costumbre
que el niño termina adoptando y una vez que ha cumplido cierta edad, dos o tres
años, es bastante difícil volverlo a acostumbrar a dormir solo en su cama y en
su habitación.
Orientaciones
para devolver al niño a su cama:
· Para
lograr que vuelva a acostarse en su cama, debemos ser tiernos a la vez que firmes
con él. Tenemos que explicarle a nuestro hijo/a que es lo que va a ocurrir a
partir de ese momento, que debe aprender
a dormir en su habitación y en su cama. Si el niño/a va hasta la habitación de
sus padres, hay que hacerle volver a su cama y meterlo en ella sin demasiadas
contemplaciones.
· Debemos
iniciar el ritual que tenemos establecido para la hora de dormir, contarle un cuento,
darle un beso de buenas noches y explicarle que dentro de un rato volveremos. El
objetivo es que el niño/a se quede solo en su habitación y no importa que no se
duerma.
· Al
principio el niño/a intentará por todos los medios volver a la rutina anterior
(llorará para ir a la cama de los padres), ya que él no entiende que debe
dormir solo, es normal, cuando está acompañado de sus padres o familiares todo
el día, no le gusta el momento en el que se tiene que quedar solito.
· Con
los días, aumentaremos los tiempos de espera para ir a verle hasta que se duerma.
Con este sistema, empezará a dormirse solito sin reclamar nuestra presencia.
· Si el
niño/a vomita debemos mostrar calma, acercarnos a su lado y decirle que no pasa
nada, le limpiamos y le cambiamos la ropa y nos quedaremos con él hasta que se calme,
pero después le diremos que tiene que dormirse él solo y nos marchamos.
· Utilice
recompensas por el hecho de dormir solo o los progresos hacia esa meta. Asegúrese
de expresar lo orgulloso que se está de él y que es un "chico mayor".
Préstele una atención especial y sea cariñoso con él durante el día.
· Hacer
su habitación más atractiva, no significa redecorarla sino cambiar algunos aspectos
y que el niño sea participe de ellos.
· Establecer
un horario regular de sueño.
· Se
puede utilizar un contrato en el que tendrá algún premio por dormir en su habitación,
se marcará en un almanaque los días que ha tenido éxito, acordando previamente
el premio a final de mes, si se comienza con refuerzos continuos pasar poco a
poco a refuerzos intermitentes.
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